מתחברים - (חצי) שעה על החיים

מתחברים - (חצי) שעה על החיים header image 1
June 1, 2020  

מתחברים: ציפיות ואכזבות במערכות יחסים

קבלה, ביטחון, קירבה, אמון, אי שיפוטויות, אהבה, אלה חלק ממה שאנו מצפים להרגיש ולקבל במערכת היחסים הזוגית שלנו. על פניו אלה ציפיות לגיטימיות. בפועל, הן גורמות למריבות, ויכוחים, פרידות וגירושים. כלומר, לסבל של ממש.

מדוע אנו מצפים לדברים האלה? מדוע זה גורם לנו לסבל? מתי זוגיות באמת אינה מתאימה לנו? ומה עושים כשחווים בזוגיות דברים שונים מאלה שאנו מצפים להרגיש? על כל זה אני מדבר בפרק זה. 

May 16, 2020  

מתחברים: לדייק, להכיל ולשלוט

הפרק החדש של הפודקאסט מוקדש לשלוש מילים שמעבירות בי צמרמורת של רתיעה בכל פעם שאני שומע אותן. ואלה שלוש מילים נפוצות מאוד בעולם ההתפתחות האישית בשנים האחרונות, כמובן.

מדוע אני מגיב כך? מה הבעיה ברצון לדייק ולהכיל ולשלוט במה שקורה בתוכנו ובחיים שלנו? ומה אני מציע כאלטרנטיבה? איזו גישה עדיפה על פני הגישה המבקשת שנהיה מדוייקים ומכילים, שנהיה בשליטה על עצמנו? על כל זה אני מדבר הפעם. 

May 11, 2020  

מתחברים: הקונספירציה הפנימית

בתקופה האחרונה מתפשטים בעולם שלנו שני דברים: וירוס הקורונה ותיאוריות קונספירציה. האחת מאיים על הבריאות שלנו, השני מאיים על התודעה שלנו. מאיים או אולי מסייע.

בפרק החדש בפודקאסט שלי אני נותן את נקודת המבט שלי על הקונספירציות. אני מסביר מדוע טוהר ואני לא מתייחסים לכך בדרך כלל; מדוע אני מטיל ספק בתיאוריות האלה ומדוע אני מאמין להן, או לפחות לחלקן; ומחזיר את תשומת הלב לקונספירציה האמיתית, זו המתרחשת בתודעה שלנו, ממנה כדאי לנו להשתחרר ולהתעורר.

February 24, 2020  

מתחברים: חצי שעה על גבולות בחיים

הבהלה סביב וירוס הקורונה מולידה את הפיתרון הקלאסי: לסגור גבולות, להסתגר ולהיזהר. אבל אם בוחנים את החיים שלנו, זה מה שהפחד תמיד מציע לנו לעשות - לשים לעצמנו גבול כדי שלא ניפגע. הבעיה בפיתרון הזה הוא שבכך הגבולות שלנו הופכים להיות מטושטשים ואנו נפגעים הרבה יותר.

בפרק הזה אני מדבר על סוגיה של גבולות - איך להתייחס לפחד, האם באמת צריך לשים גבול ואיך באמת אפשר לעשות את זה, מה גורם לאנשים לפרוץ לגבולות שלי ועוד.

February 17, 2020  

מתחברים: האם הכל באמת בסדר

בשנים האחרונות טוהר מדברים שוב ושוב על "הכל בסדר" - נקודת מבט אלוהית על החיים שלנו, שהם מציעים לנו לאמץ. אבל לאור כל הקשיים שאנו מתמודדים איתם, האם אפשר באמת להגיד שהכל בסדר?

וגם מה זה אומר, שהכל בסדר? איך זה יכול לעזור לנו? ומתי זה יכול לפגוע בנו, בחיים שלנו? על כל זה ועוד אני מדבר בפרק החדש.

January 27, 2020  

מתחברים: זה הכל בגלל הפער

החיים יכולים להיות מייאשים וכואבים ומסתכלים, אבל התקשורים מביאים איתם ראיה אחרת, אוהבת, מעודדת. לפעמים זה יכול לעזור, להתחבר לתפישות רוחניות שתקשורים מביאים איתם, אבל לפעמים זה יכול רק לגרום לקשיים נוספים בחיים שלנו.

בפרק הזה אני מדבר על הפער הזה: מה גורם לפער, כיצד התפישות הרוחניות יכולות לעזור לנו, באילו מצבים השימוש בהן יכול דווקא ליצור עוד בעיות, ומה באמת חשוב שנעשה - נעלה תדר ונתחבר לממד החמישי או שנדאג למצבנו הכלכלי וליחסים עם האנשים בחיינו.

January 13, 2020  

מתחברים: להיות בתלות ולקבל עזרה

לרבים מאיתנו קשה לקבל עזרה. מצב זה מעורר רתיעה וכאב ופחד מפגיעה ומדחייה, ותחושות של כישלון ואכזבה. אם הצלחתי להסתדר לבד זה סימן שהצלחתי, ואם אני צריך עזרה זה סימן שנכשלתי - זו תפיסה שמאפיינת רבים מאיתנו, והיא מעידה על השיבוש הגדול שאנו חיים בו. אנו חיים בעולם של מערכות יחסים ואנו אמורים ללמוד לתת ולקבל, ולא להסתדר לבד.

מדוע זה כך? מה המחיר שאנו משלמים על הניסיון שלנו להסתדר לבד? כיצד זה משפיע על מערכות היחסים שלנו, על המצב הכלכלי שלנו ועל הבריאות שלנו? ואיך באמת כדאי להתייחס לתלות שאנו רגילים לראות בה בתור בעיה? על כל זה ועוד אני מדבר בפרק זה. 

January 6, 2020  

מתחברים: להתפתח מתוך שמחה במקום כאב

בעולם הרוח נפוצה התפישה לפיה אין עוד צורך להתפתח מתוך כאב, ואפשר להתפתח מתוך שמחה. זה משפט בעייתי, שעלול להביא אנשים להכחשה של הרגשות הפגועים שלהם ושל הצורך שלהם בריפוי. בעייתי, אבל לא בהכרח לא נכון.

הפרק החדש בפודקאסט מוקדש כולו למשפט הזה – מה הבעיה שיש בו, וכיצד אני מבין אותו. איך זה קשור לפשרה ולהתלהבות, ואיך זה קשור לקורבנות וסבל ולקבלה והתמסרות. כלומר, אפשר לחיות ולהתפתח מתוך שמחה ולא מתוך כאב, אם מבינים שמה שאנשים מבינים בתור כאב הוא לא באמת כאב.

לא מבינים למה אני מתכוון? אז האזינו לפרק, הכל יהיה ברור בסופו.

December 23, 2019  

מתחברים: עושים שלום במערכות היחסים

כולנו מתמודדים עם מערכות יחסים טעונות בחיינו, בין אם מדובר עם ההורים, הילדים ו/או האחים/אחיות; עם בני/בנות זוג, עם חברים, בוסים, לקוחות או קולגות. אנשים שמעצבנים אותנו, מכעיסים אותנו, פוגעים בנו, איתם אנו נכנסים למריבות מדי פעם.

הפרק החדש בפודקאסט מוקדש לכל אותן מערכות היחסים, ואני מציג ב-30 הדקות הללו כיצד אפשר ליצור שלום במקום שבו יש מלחמה ומריבה. אני מסביר לעומק כיצד אני עובד עם חוק ההשתקפויות, כיצד אני מתייחס לרגשות שאני מרגיש באותן מערכות היחסים, ואילו שינויים יכולים להיווצר בדרך זו. שינויים שהם קסמים של ממש. 

December 16, 2019  

מתחברים: מה עושים עם זה?

אחת השאלות הנפוצות ביותר שאנשים שואלים אותי היא "מה עושים עם זה?". זה קורה אחרי גילוי של אמונה, דפוס התנהגות, רגש מסוים, והאופן בו זה משפיע על אותו אדם. אז מגיעה השאלה הזו, המבטאת פחד וחוסר אונים ומצוקה, ורצון להיות ולהרגיש ולפעול אחרת.

התשובה לשאלה הזו היא "שום דבר". בפועל, אין מה לעשות, רק להסכים להיות במה שמתגלה. בפרק הזה אני מדבר לעומק על הנושא: מדוע אנו בכלל שואלים את השאלה הזו, אילו אמונות ופחדים מרכיבים את השאלה, מדוע לא כדאי לעשות משהו ומה בכל זאת אפשר ואפילו כדאי לעשות באותם המצבים. מבולבלים? אל דאגה, אחרי ההאזנה הכל יהיה הרבה יותר ברור.