מתחברים - הפודקאסט של שחר בן-פורת

מתי בפעם האחרונה התעניינת בעצמך?

(: !ברוכים הבאים לפודקאסט הראשון שלי

מאחר וזו התחלה של מסע חדש, אני חוזר הפעם להתחלה. כלומר, גם מספר על עצמי ועל הדרך שאני עושה, ובעיקר, מזמין אתכם לחזור אל הבסיס של הדברים

מה אנחנו עושים כשאנחנו פוגשים מישהו חדש? אנחנו לומדים להכיר אותו. שואלים אותו שאלות על עצמו כדי להכיר אותו, מתעניינים בו. כך בדיוק כדאי לנו לעשות עם עצמנו, עם העולם הפנימי שלנו: עזבו מודעות עצמית, עזבו אהבה עצמית וקבלה עצמית, בואו נחזור לבסיס של הדברים. כלומר, להתעניין בנו, ברגשות שלנו, במה אנחנו עוברים

 

אהבתם? התחברתם? יש לכם שאלות? ספרו לי בתגובות

מתחברים: כיצד מקבלים החלטות ומה עושים עם הבלבול

בסוף השבוע האחרון, במסגרת התקשור המצולם של טוהר, הם דיברו על הצורך לבחור מחדש מי אנו רוצים להיות ובאיזה נתיב אנו רוצים ללכת. תקשור זה היווה את ההשראה לפודקאסט החדש, בו אני מדבר, בעיקר, על הבלבול שרבים מאיתנו חווים כאשר אנו צריכים לקבל החלטות ולבחור בין אפשרויות במצבי החיים השונים

אני מתאר בפודקאסט שני דברים שיכולים לעזור לקבל החלטות במצבי בלבול; מדוע, בעצם, חשוב להיות מבולבלים; וכיצד זה קשור לתהליך ההתפתחות של כדור הארץ ושל התרבות האנושית כולה. אני גם מדבר על המטרות והיעדים שאנו שמים לעצמנו בחיים, מהי המטרה הנשמתית שהביאה אותנו לעולם זה, וכיצד זה משפיע על חיי היום-יום שלנו

.אשמח שתגיבו ותספרו לי אם התחברתם או לא, מה נגע בכם ועורר אתכם להבנה ו/או חוויה חדשה

?מתחברים: מה אלוהים באמת רוצה מאיתנו

בפודקאסט הזה החלטתי ללכת "בגדול", ולדבר על אלוהים ועל מה הוא רוצה מאיתנו. אבל כדי לעשות זאת, קודם כל הייתי צריך להסביר מי ומה זה אלוהים, בעיניי, ומתוך זה, מה הוא/היא/הם באמת רוצה/רוצים מאיתנו.

אני לא מתכנן את הדברים שאני אומר בפודקאסט מראש, וכך גם הפעם: הלכתי בעקבות המילים שעלו ועברו דרכי אל חיי היום יום שלנו, על האמונה האומרת שאנו לא ראויים לטוב ביותר, לגיהינום שנוצר מתוך האמונה הזו ומדוע חשוב לרפא את המקום הפגוע הזה. אני מדבר בפודקאסט גם על ייעוד ומה הקושי עם הנושא הזה, ומדוע חשוב לקבל בדרך עזרה בריפוי שלנו.

אהבתם? התחברתם? ספרו לי בתגובות מה עברתם בעקבות הדברים שאמרתי.

 

?מתחברים: מה באמת אני רוצה

החיים שלנו מורכבים מהמתח שבין שני צרכים בסיסיים, הנמצאים בכולנו: מצד אחד הצורך בשייכות לסביבה שלנו, המספקת הרגשה של ביטחון ויציבות; ומצד שני הצורך בהגשמה עצמית, המספקת הרגשה של סיפוק ומלאות. בשל האופן בו גדלנו והאופן בו העולם הזה בנוי, לא פעם עלינו לבחור: האם ללכת אחר האמת שלנו ולהסתכן באובדן של תמיכה, אהבה ושייכות, או שנוותר על הרצונות והחלומות שלנו ונשאר עם תחושת חוסר, תסכול ושעמום.

בפודקאסט הזה אני נכנס לעומק הנושא, בעודי מדבר בהרחבה על שני הצרכים האלה, על הבחירה שעלינו לעשות לעתים ומדוע זה מורכב כל כך; ואיך אפשר, במהלך הדרך, ליצור שלום בין שני צרכים שבמידה רבה נראים מנוגדים זה לזה.

.ספרו לי אם אהבתם או לא, למה התחברתם, מה הרגשתם וחשבתם. אשמח לדעת

מתחברים: הגיע הזמן להתפייס

לקראת יום כיפור מדברים שוב ושוב על סליחה, לעצמנו ולאחרים. אבל אני לא מתחבר לנושא באופן הזה - בעיניי, סליחה משאירה אותנו קורבנות ונטולי כוח. אם אתם רוצים ליצור שינוי ממשי בחיים שלכם עם עצמכם ועם אחרים, במקום סליחה צריך להתפייס

מה ההבדל בין סליחה לפיוס, איך מתפייסים וכיצד זה קשור לקורבנות, הם בין הנקודות שאני מתייחס אליהן בפודקאסט הזה. אתם מוזמנים להאזין, ולספר לי בתגובות אם התחברתם, מה הרגשתם וחשבתם.

מתחברים: בין כישלון להצלחה

כאשר אנו מחליטים על שינויים שאנו רוצים לעשות בחיים וחלומות אותם אנו רוצים להגשים, אנו מגשימים הלכה למעשה את הייעוד של כולנו - להתפתח ולהשתנות. אבל בדרך הזו בדיוק ישנם אתגרים רגשיים המונעים מאיתנו להגשים את מה שאנו מבקשים

בפודקאסט הזה אני מתייחס לשני סיבות עיקריות שבגללן אנו מתקשים להגשים את עצמנו. הסיבה הראשונה קשורה לתחושה האומרת "אני לא מספיק טוב", לרצון שלי לעשות דברים כדי להרגיש אחרת ולתפיסה שלנו את עצמנו ככישלון; והסיבה השניה קשורה בשינוי שעלינו לעבור והפרידות שעלינו לחוות כאשר אנו מצליחים להגשים את עצמנו

אם אתם מתקשים להגשים רצונות מסויימים בחייכם או מתכננים לשנה החדשה יעדים חדשים להשיג, אני מציע שתקדישו 30 דקות לטובת הפודקאסט. הדברים שאני אומר בו עשויים להקל על דרככם

מתחברים: מה עושים עם כל הבלבול הזה?

.במשך מספר ימים לא ידעתי על מה אני אדבר בפודקאסט הזה. היו לי כל מיני רעיונות בראש אבל לא ידעתי במה לבחור

.ברגע מסוים הבנתי, שזה בדיוק יהיה הנושא הפעם - בלבול ותחושה שאיבדתי את הדרך, שאני לא יודע מי אני, מה אני רוצה, במה אני בוחר

.לכן, בחצי השעה הזו אני מדבר - עם קצת בלבול מדי פעם - על הסיבות שבגללן אנחנו מבולבלים וכיצד אנו יכולים לעזור לעצמנו ליצור בהירות

מתחברים: לצאת לחופשי מההתמכרות לקורבנות

בשבוע שעבר הקדשתי את הפודקאסט לדברים שלמדתי מהביקורת העצמית שלי, ואילו הפעם החלטתי להתמקד בקורבנות. אין זה מקרי, ששתי המילים הללו דומות, שכן ביקורת עצמית היא ביטוי של קורבנות ואילו קורבנות היא, בין השאר, תוצאה של ביקורת

בפודקאסט הזה אני מתייחס לשלושת ההיבטים העיקריים, היוצרים גישה קורבנית לעצמנו ולחיים שלנו, היבטים שחשוב להכיר ולהתייחס אליהם אם אנו רוצים להיפרד מקורבנות. בין השאר, אני מסביר כיצד קורבנות היא סוג של התמכרות, אחת הסיבות לכך שקשה מאוד להיפרד מהגישה הזו לחיים. אבל גם אם זה קשה השינוי הוא אפשרי, אם מוכנים לצלול אל תוך הרגשות שהקורבנות מחפה עליהם

 

מתחברים: דברים שלמדתי מהביקורת העצמית שלי

מה אנו מנסים לקבור, כאשר אנו מעבירים ביקורת? מה מיוחד במנגנון זה בהשוואה לכל המנגנונים האחרים, שמטרתם היא אותה מטרה? כיצד אנו יכולים לרפא את הביקורת העצמית שלנו? וכיצד להתייחס לכל מה שאנו מפחדים שיגידו עלינו? בפודקאסט הזה אני עונה על ארבע השאלות הללו, משתף בתובנות ובכלים שלמדתי במסע שלי אל תוך הביקורת העצמית שלי

מתחברים: בואו (לא) נאהב את עצמנו

לאהוב את עצמנו זה דבר ראוי, מקור השראה לכל מסע התפתחות. אבל גם אהבה עצמית יכולה בקלות להפוך למקור נוסף לביקורת עצמית, לשנאה ומלחמה שלנו עם עצמנו.

בפודקאסט הזה אני מזמין את מי שמאזין, לעשות ריסטארט: להודות באמת הפשוטה שאנחנו לא אוהבים את עצמנו, כדי ליצור התחלה חדשה של מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.